Bergwandern bringt einen ordentlich in Schwitzen, auch wenn es draußen kalt ist.
Beim Gehen ist es ratsam lieber etwas weniger Kleidung zu tragen, da ein überhitzter Körper stark an Leistungsfähigkeit verliert. Allerdings sollte man auf Touren in höheren Lagen immer so gut ausgerüstet sein, dass man auch mal eine längere Pause ohne Bewegung gut verbringen kann, ohne dabei auszukühlen. Das heißt, man trägt meistens etwas mehr Kleidung zur Sicherheit im Rucksack mit, auch wenn sie oftmals gar nicht zum Einsatz kommt. Auch gegen unerwartete Wetterumschwünge ist man so gewappnet. Grundsätzlich ist von Baumwolle abzuraten, da sie sich mit Flüssigkeit ansaugt und nur schwer trocknet. Gut geeignet sind Wolle oder Kunstfasermaterialien, die schnell trocknen.
Für Draußen:
- Feste Winterstiefel, Berg – oder Trekkingschuhe
- Qualitäts-Schneeschuhe mit Steighilfen
- Fleece oder warmer Wollpullover
- Teleskopstöcke mit grossen Tellern
- Winddichte, wasserabweisende Jacke (Softshell)
- Bequeme Berghose ( ideal ist Softshell), Skihose o.ä, winddicht mit Schneefang
- Bei Hosen ohne Schneefang/Gummizug an den Beinen: zusätzliche Gamaschen
- Mütze, Handschuhe (dicke + dünne), Schal oder Kälteschutz für Gesicht
- Sonnen- oder Gletscherbrille und Sonnencreme mit sehr hohem LSF
- 2 Paar Lange dicke Socken
- Sportunterwäsche oder Merino-Wollunterwäsche ( bei Temperaturen unter -7°)
- Wechselwäsche für unterwegs
- Bequemer Bergrucksack mit Brust- und Bauchgurt, ca. 35-45 l Fassungsvermögen
- Thermosflasche mit heißem Tee1 l – evtl. zusätzlich kaltes Getränk
- kleine Brotzeit
- Lawinenschaufel ( für Schneehöhlen und zum Jausenplatzbau) ist immer dabei
- LVS ( Lawinenpieps)
- Sonde
- Biwaksack für je 2 Personen
Rucksackgewicht 10% des Körpergewichts und maximal 8 kg!
Für die Hütte:
- Mini-Waschzeug, Mini -Handtuch
- Hüttenschlapfen
- Ohropax für guten Schlaf!
- Stirnlampe
- Hüttenschlafsack/Sommerschlafsack
Leihausrüstung / Preise pro Tag
- Schneeschuhe: 10,00 €
- Teleskopstöcke: 2,50 €
- Lawinenpieps: 7,50 €
- Lawinensonde: 2,50 €
- Lawinenschaufel: 2,50 €
- Biwaksack (2-Personen): 2,50 €
- Setpreis für Alles 25,00 €
Beste Beratung beim Kauf von Schneeschuhausrüstung
bei Bergfuchs in Graz & Wien
